Wybierając odpowiednie akcesoria do uprawiania sportów walki, należy wziąć pod uwagę różne rzeczy, takie jak ryzyko urazu i poziom ochrony, jaki zapewnia dany przedmiot. Na przykład, trzeba będzie rozważyć ochronę oferowaną przez gogle i okulary ochronne. Jeśli zdecydujesz się nosić kask, wtedy będziesz musiał również zwrócić uwagę na ochronę, którą oferuje.
Prezentowany tekst jest efektem naszych działań w partnerstwie z polmaratonleszno.pl
Okulary ochronne
Niezależnie od tego, czy trenujesz, czy uprawiasz swój ulubiony sport, ważna jest ochrona oczu. Urazy oczu mogą mieć poważny wpływ na zdolność do wykonywania zadań. Mogą również prowadzić do ślepoty. Dzięki okularom ochronnym możesz mieć pewność, że Twoje oczy są chronione i możesz w pełni cieszyć się swoim sportem.
Jedną z najważniejszych rzeczy, jakie możesz zrobić, aby chronić swoje oczy, jest zakup pary okularów ochronnych z oceną balistyczną. Są one zaprojektowane tak, aby dać Ci dodatkową ochronę, której potrzebujesz w taktycznym ustawieniu. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz okularów na receptę, czy nie, zawsze powinieneś nosić okulary.
Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy okulary zostały zatwierdzone do użytku wojskowego, jest sprawdzenie strony internetowej APEL (Assembly Product Evaluation List). Na tej liście można znaleźć większość okularów.
Według Amerykańskiej Akademii Okulistyki, 90% wszystkich poważnych urazów oczu można by zapobiec, gdyby sportowcy używali odpowiednich okularów. Ale nie wszystkie okulary są stworzone tak samo. Wiele okularów nie jest tak dobrze przystosowanych do niektórych sportów jak inne.
Na szczęście istnieje kilka grup, które certyfikują sprzęt i zalecają określone typy okularów. Na przykład American National Standards Institute (ANSI) opracował standardy branżowe dla soczewek okularowych, które są odporne na uderzenia.
Inna grupa, National Operating Committee on Standards for Athletic Equipment, certyfikuje kaski i ochraniacze twarzy. Obie te organizacje przetestowały okulary balistyczne. Większość producentów podaje w swoich opisach produktów, że ich okulary z oceną balistyczną spełniają normę MIL-PRF-31013.
Dodatkowo, Protective Eyewear Certification Council certyfikuje ochraniacze, które spełniają normę ASTM F803. Jest to ta sama norma stosowana dla okularów z oceną balistyczną, ale jest ona testowana w środowisku polowym, a nie w laboratorium.
Gogle
Zawodnicy sportów walki potrzebują najlepszych okularów ochronnych. Oko jest tak samo podatne na urazy jak każda inna część ciała. Aby chronić przed tym niebezpieczeństwem, wyspecjalizowane marki optyczne opracowały wysokiej jakości okulary i odzież ochronną.
Jednym z najlepszych sposobów na uniknięcie wycieczki do lekarza okulisty jest nabycie pary okularów na receptę. Chociaż istnieje wiele dostępnych modeli, para dopasowana na zamówienie będzie najbardziej skuteczna w zapewnianiu ochrony. Niektóre projekty posiadają nawet wkładkę na receptę.
Możesz rozejrzeć się za okularami sportowymi, które oferują dołączony pasek na głowę dla dodatkowej ochrony. W rzeczywistości, najlepsze okulary ochronne są często używane w połączeniu z kaskami. Wśród innych rozważań, należy również upewnić się, że wybierzesz parę, która jest lekka i elastyczna.
Podczas gdy jesteś przy tym, powinieneś rozważyć uzyskanie pary filtrów UV, jak również. Chociaż nie oferują one tego samego poziomu ochrony co gogle, mogą pomóc utrzymać oczy przed blaknięciem po kilku godzinach w basenie.
Wreszcie, zawsze powinieneś nosić maskę, aby chronić swoją twarz. Wiele z tych specjalistycznych masek jest wykonanych z nylonu odpornego na uderzenia. Oprócz ochrony twarzy przed latającymi pociskami, mogą one chronić oczy przed szkodliwym działaniem chloru i innych substancji chemicznych znajdujących się w basenach.
Wniosek jest taki, że zawsze powinieneś nosić kask podczas uprawiania sportów walki. Nie tylko pomoże to zapobiec poważnym urazom oczu, ale także ochroni Twoją twarz przed spadającymi gałęziami i innymi zagrożeniami. Oczywiście, istnieje wiele innych rzeczy do rozważenia podczas uczestnictwa w sportach walki. Pamiętaj, aby poświęcić czas na uczynienie swojego bezpieczeństwa najwyższym priorytetem.
Sprzęt do MMA
Dla każdego zawodnika MMA istotne jest posiadanie odpowiedniego sprzętu do treningu. Bez odpowiedniego sprzętu, możesz skończyć z kontuzją i niezdolnością do rywalizacji.
Sprzęt MMA obejmuje nagolenniki, ochraniacze na zęby, sprzęt na głowę, podpórki na kostki i rękawice. Większość organizacji organizujących zawody MMA wymaga od zawodników noszenia tych elementów.
Ochraniacze goleni mają za zadanie chronić kości goleni i stopy przed urazami. Są one dostępne w wielu różnych stylach, od rękawów do pasków na rzepy. Powinieneś kupić parę, która jest dla Ciebie wygodna. Oprócz ochrony goleni, muszą one być wystarczająco elastyczne, aby dopasować się do sposobu, w jaki się poruszasz.
Dobry ochraniacz na goleń powinien zapewniać dobre pokrycie wokół stopy i goleni. Będziesz także chciał wybrać parę, która jest wykonana z wysokiej jakości skóry. To będzie trwało dłużej niż tania skóra.
Wybór dobrego sprzętu głowy MMA jest ważne. Nie tylko ochroni twoją głowę przed urazami, ale także zachowa jasność widzenia.
Okład z lodu jest istotnym elementem sprzętu MMA, który jest używany podczas treningu. Pomaga on przyspieszyć proces gojenia się ran i zapobiega opuchliźnie po stłuczeniach. Podczas zawodów ważne jest, aby mieć ochraniacz goleni, który jest wygodny i zapewnia właściwą ochronę.
Kolejnym niezbędnym elementem sprzętu MMA jest rash guard. Mogą one być noszone pod każdym gi i pomóc zapobiec wysypki. Te kawałki odzieży są również pomocne w minimalizacji zadrapań i cięć.
Kilka marek sprzętu MMA są dostępne, z Sanabul do RDX. Istnieje wiele rodzajów i wzorów, więc to dobry pomysł, aby przeczytać recenzje przed zakupem.
RDX jest związany z Tonym 'El Cucuy’ Fergusonem i oferuje różnorodny sprzęt. Firma produkuje również modną i ochronną odzież.
Kompresja mięśni
Jeśli jesteś sportowcem i uczestniczysz w sportach walki, musisz upewnić się, że używasz odpowiedniego sprzętu ochronnego. Noszenie niewłaściwego sprzętu ochronnego może spowodować poważne obrażenia, które mogą wpłynąć na zdolność do konkurowania. Ten artykuł podkreśli niektóre z najlepszych akcesoriów dla sportowców sportów walki.
Szukając pary ochraniaczy pachwin, ważne jest, aby wybrać taki, który zapewni Ci odpowiedni poziom ochrony. Pachwina jest najbardziej wrażliwym obszarem ciała, a zatem wiąże się z najwyższym ryzykiem urazów w sportach walki. Należy również upewnić się, że ochraniacz pachwin jest wygodny i nie powoduje wysypki. Podobnie powinieneś rozważyć parę ochraniaczy na kostki. Pomagają one w utrzymaniu prawidłowego ustawienia stawów i utrzymaniu ich w cieple.
Jeśli szukasz ochraniacza głowy, powinieneś rozważyć model, który jest wykonany z wysokiej jakości materiału i który zapewnia doskonałą ochronę. Istnieje wiele różnych stylów osłon głowy do wyboru, więc powinieneś być w stanie znaleźć taki, który pasuje do Twoich potrzeb. Dobry ochraniacz głowy pomoże Ci zwiększyć wydajność, a także komfort. Co więcej, zapobiegnie on urazom głowy podczas treningu lub zawodów.
Zapobieganie urazom
Odpowiednie akcesoria dla sportowców sportów walki pomogą zapobiec urazom i utrzymać treningi i zawody na właściwym poziomie. Istnieje wiele rodzajów produktów, od ochraniaczy na zęby po nakrycia głowy. Produkty te mają konkretne zastosowania i mogą zapewnić najlepszą ochronę. Trzymanie tych produktów pod ręką da Ci przewagę nad konkurencją. Możesz również zainwestować w kilka artykułów pierwszej pomocy, takich jak waciki, lód, koagulanty i wazelina.
Dla poważnego sportowca, szczytem możliwości może być para rękawic bokserskich, ale bardziej odpowiednią inwestycją może być zestaw wsporników na kostki. Wsporniki na kostki są przydatne z dwóch powodów: mogą pomóc Ci w efektywnym treningu i chronić Twoje stawy. Ponadto mogą służyć jako środek zapobiegawczy przed częstymi urazami, takimi jak zwichnięcia i nadwyrężenia.