Jeśli planujesz walkę, prawdopodobnie musisz zwiększyć swój poziom wytrzymałości. Możesz to zrobić wykonując ćwiczenia cardio lub skacząc po linie. Ale który rodzaj ćwiczeń jest najl
Kategoria: Aktualności
Sekrety treningu interwałowego dla przygotowania do walki
Być może słyszałeś o korzyściach z treningu interwałowego dla sportowców, którzy uczestniczą w sportach wytrzymałościowych, ale czy kiedykolwiek rozważałeś korzyści z treningu inter
Jakie są najlepsze kluby dla zawodowych bokserów?
Jeśli jesteś zainteresowany zdobyciem wiedzy na temat boksu i klubów, które pomagają zawodowym bokserom doskonalić swoje umiejętności, to trafiłeś we właściwe miejsce. Znajdziesz tu inf
Najnowsze trendy w akcesoriach dla zawodników sportów walki
Świat sportów walki szybko się zmienia, a akcesoria dostępne dla zawodników stale ewoluują. Dziś można znaleźć timery bokserskie, akcelerometry montowane na nadgarstkach oraz chipy RFID.
Najlepsze odżywianie dla zawodowych bokserów
Jeśli jesteś bokserem, wiesz, że musisz dobrze się odżywiać, aby dobrze wypaść i pozostać zdrowym. Istnieją różne rodzaje żywności, które trzeba jeść. Jednym z nich jest białko, a
Jak dbać o akcesoria dla sportowców sportów walki
Istnieje kilka wskazówek, których mogą przestrzegać zawodnicy sportów walki, aby utrzymać swój sprzęt i akcesoria w świetnej formie. Na przykład, upewnij się, że przestrzegasz instrukcj
Jak wykorzystać trening interwałowy w przygotowaniach do walki
Istnieje wiele technik, które można wykorzystać do poprawy wytrzymałości i przygotowania się do walki. Należą do nich trening interwałowy, który pomaga spalić kalorie i zwiększyć wytrz
Najlepsze porady dla początkujących bokserów zawodowych
Jest kilka bardzo ważnych rzeczy, które musisz zrobić, aby dostać się do boksu zawodowego. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym wojownikiem, musisz pamiętać,
Jak skutecznie wykorzystać trening wytrzymałościowy w przygotowaniach do walki
Siła i wytrzymałość, którą budujesz poprzez trening jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby przygotować się do walki. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że jest
Jakie ćwiczenia powinieneś wykonywać jako zawodowy bokser?
Jeśli jesteś zawodowym bokserem, prawdopodobnie wiesz, że ważne jest wykonywanie pewnych ćwiczeń, aby zapewnić sobie siłę i wytrzymałość. Istnieją jednak inne aspekty sprawności fizyc